Meditation: Altes loslassen – Neues begrüßen: Die Praxis der Meditation ist eine effektive Möglichkeit, um unseren Geist zu beruhigen und zu klären.
„Wenn du etwas loslässt, bist du etwas glücklicher. Wenn du viel loslässt, bist du viel glücklicher. Wenn du ganz loslässt, bist du frei.“ (Ajahn Chah)
In der Meditation Altes loslassen
Eine der zentralen Ideen hinter der Meditation ist das Loslassen. Oftmals halten wir an Dingen aus der Vergangenheit fest, die uns belasten, und wir haben Schwierigkeiten, uns für das Neue zu öffnen. Durch das Loslassen können wir Platz für neue Erfahrungen und Erkenntnisse schaffen. Das Loslassen kann auch durch die bewusste Entscheidung unterstützt werden, alte Gewohnheiten und Denkmuster aufzugeben. Manchmal halten wir an bestimmten Verhaltensweisen fest, weil wir uns daran gewöhnt haben oder weil wir glauben, dass sie uns auf irgendeine Weise nützlich sind. Wenn wir erkennen, dass sie uns eventuell sogar schaden oder uns in unserem Wachstum und unseren Zielen einschränken, können wir entscheiden, sie loszulassen und neue Wege zu finden.
In der Meditation Neues begrüßen
Das Begrüßen des Neuen kann eine positive Energie in unser Leben bringen. Wenn wir uns für neue Erfahrungen und Möglichkeiten öffnen, können wir unser Potenzial erweitern und wachsen. Eine Möglichkeit, das Neue zu begrüßen, ist die Dankbarkeit. Wenn wir dankbar sind für das, was wir bereits haben, und uns auf das konzentrieren, was wir erreichen möchten, können wir uns für neue Wege öffnen, um unsere Ziele zu erreichen. Eine Technik, um das Neue zu begrüßen, ist die Visualisierung. Stell dir vor, wie du dich in einer neuen Situation fühlst, die du dir wünschst. Wie würdest du dich verhalten? Wie würdest du dich fühlen? Indem du diese Visualisierung regelmäßig praktizierst, kannst du ebenfalls positive Energie und Vorfreude auf das Neue aufbauen.
Meditation Altes loslassen – Neues begrüßen – eine kraftvolle Methode
Die Praxis des Loslassens und des Begrüßens des Neuen ist eine kraftvolle Methode, um unser Leben zu bereichern und uns auf das Wachstum und die Erfüllung unserer Ziele auszurichten. Mit regelmäßiger Praxis können wir uns von alten Gewohnheiten und Denkmustern lösen und uns für neue Möglichkeiten öffnen, um unser volles Potenzial zu entwickeln. Die Meditation „Altes loslassen – Neues begrüßen“ auf meinem YouTube-Kanal unterstützt dich dabei, Altes, Belastendes loszulassen und neue, positive Impulse in dein Leben einzuladen. Oft blockieren uns alte Verletzungen dabei, unseren Weg zu gehen. Sie loszulassen birgt ein enormes Potenzial. Die Meditation hilft dir zu deiner Leichtigkeit zurückzufinden. Viel Spaß dabei und dir eine gute Zeit mit positiven Entwicklungen! Hier geht es zur Meditation „Altes loslassen – Neues begrüßen“
Altes Loslassen – Weiterführende Informationen
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- Geführte Meditationen und Autogenes Training auf Youtube: www.youtube.com/@uta-gottschalk