Balance Gottschalk

Coaching und Beratung

Philosophie und Qualifikationen

Uta Gottschalk – Coach und Consultant (Heilpraktikerin für Psychotherapie, Dipl-Ing agr)

Coaching & Projektberatung
Hypnose & Burnout-Prophylaxe
Hypnosystemik & Systemaufstellungen

Praxisanschrift
Gutzkowstr. 35 (im Innenhof)
nahe U-Bahn-Station Schweizer Platz bzw. S-Bahn-Station Südbahnhof
D-60594 Frankfurt-Sachsenhausen

Mobil +49 (0)163 75 046 75
Email info ( a ) balance-gottschalk.de

Online- und Präsenztermine sind nach vorheriger Vereinbarung möglich!

Meine Philosophie

Ziel meiner Arbeit ist es, dass Sie Ihre persönlichen und beruflichen Ziele bzw. Projekte erreichen. Dabei inspiriere und begleite ich Sie offen, empathisch und lösungsorientiert!

In meiner Arbeit ist mir ein respektvoller, wertschätzender und einfühlsamer Umgang miteinander wichtig. Hierfür schaffe ich eine vertrauensvolle Atmosphäre.

Immer steht Ihr persönliches Anliegen und Projekt im Vordergrund und nicht eine spezielle Methode. Allzu oft werden bei vielen anderen Coachs und Consultants Planungs- und Coachingmethoden über das eigentliche Anliegen „übergestülpt“, die am Ende keinen nennenswerten Mehrwert bieten und die anvisierten Ziele verfehlen. So individuell Ihr Anliegen und Ihr Projekt, die Persönlichkeit bzw. die Rahmenbedingungen sind, so individuell ist auch das Vorgehen und die Lösungsfindung in meiner Arbeit. Bei persönlichen Anliegen beziehe ich dabei auch die unbewussten Anteile mit ein, die mehr unser Handeln bestimmen, als uns häufig lieb und bewusst ist. Das Unbewusste sorgt oft dafür, dass einseitig vom Kopf her getroffene Entscheidungen und geplante Ziele nicht erreicht werden, da es häufig unbewusste Anteile in uns gibt, die diesen Zielsetzungen entgegenstehen. Die Einbeziehung unbewusster Anteile über innere Bilder, Hypnose, Systemaufstellungen etc. ist daher wichtiger Bestandteil meiner Arbeit bei persönlichen Anliegen. Sie bringen den Vorteil, schnell und flexibel zu guten Ergebnissen zu gelangen, die realistisch und umsetzbar sind.

Es macht mir Spaß, Menschen in herausfordernden Situationen, bei anstehenden Entscheidungen oder bei der Planung und Umsetzung von Projekten zu begleiten und ihre Fortschritte und Erfolge zu sehen. Mein Motto ist gemäß des Sprichworts von Mahatma Gandhi: „Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt.“

Mein Weg

Systemische Zusammenhänge und der Blick aufs Ganze im Sinne einer gelebten Nachhaltigkeit haben mich schon als Jugendliche fasziniert und meinen persönlichen Weg geprägt. Dabei entstand durch mein Studium der Agrarwissenschaften (Schwerpunt Umweltsicherung) und der Berufs-, Arbeits- und Wirtschaftspädagogik, zahlreiche Fortbildungen sowie meine langjährigen beruflichen und persönlichen Erfahrungen ein bunter Methodenmix. Diesen wende ich sowohl als Coach als auch in meiner freiberuflichen Beraterin-Tätigkeit an. Meine Tätigkeit als Mitarbeiterin, Koordinatorin und freiberufliche Beraterin für verschiedene Projekte der Entwicklungszusammenarbeit hat mich immer wieder in fremde Länder geführt, u.a. nach Jordanien, Kosovo, Marokko, Syrien, Indien, Indonesien und Tunesien. Diese praxisorientieren Kenntnisse und Projekterfahrungen mit anderen Kulturen und verschiedenen Rahmenbedingungen wirken sich bereichernd auf mein Coaching und die psychotherapeutische Begleitung meiner Klient*innen aus. Umgekehrt bereichern die Erfahrungen im Coaching und bei der psychotherapeutischen Begleitung die Beratung von Projekten und Teams, da sie immer wieder vor Augen halten, dass Veränderungsprozesse ihre Zeit brauchen.

Beruflicher Werdegang

  • Seit 2012: Coach & Heilpraktikerin (Psychotherapie) in eigener Praxis (Präsenz und online)
  • Seit 2006: Freiberufliche Beraterin für Projekte der Entwicklungszusammenarbeit (Projektentwicklung, -management und -evaluierungen; Studien; Öffentlichkeitsarbeit, Teambuilding)
  • 1995 bis 2005: Koordinatorin und Mitarbeiterin in verschiedenen Umwelt-, Bildungs- und IKT-Projekten der Entwicklungszusammenarbeit bei der Gesellschaft für Technische/Internationale Zusammenarbeit (GTZ/GIZ) GmbH und der Consulting Naturgerechte Technologien, Bau- und Wirtschaftsberatung (TBW) GmbH
  • 1989-1995: Diverse Praktika und berufliche Tätigkeiten während des Studiums: Umwelt-Institut Offenbach, Lufthansa, Abfallamt Frankfurt am Main, Landwirtschaftlicher Betrieb etc.

Qualifikationen

  • Fortbildungen im Züricher Ressourcen Modell (2020, 2021) – Klaus Weber, Saarbrücken
  • Fortbildungen in Hypnose: Hypnose & Hypnosetechniken Grundkurs (2016) & Fortgeschrittene (2016), Hypnose-Coaching (2016), Hypnosystemik (2018), Medizinische Hypnose, z.B. bei Depressionen, Ängsten, Zwängen, Burnout, Esstörungen etc. (2019) – Thermedius-Institut, Darmstadt
  • 2-jährige zertifizierte Fortbildung im neuen, geistigen Familienstellen nach Bert Hellinger „Die stillen Bewegungen der Seele und des Geistes“ – Gerhard Walper, Taunus-Institut für Systemaufstellungen, Bad Homburg, November 2008 bis Juni 2010
  • 8-monatige Ausbildung zur Entspannungspädagogin nach ganzheitlicher Methode mit Abschluss zur Kursleiterin Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Akademie Gesundes Leben, Oberursel, November 2008 bis September 2009
  • Fortbildungen in Coaching, Michael Blumenstein Organisationsberatung, Kassel
  • Ausbildung zur Heilpraktikerin (Psychotherapie), Naturopath Heilpraktikerschule, Darmstadt (erfolgreiche Prüfung durch das Gesundheitsamt, Dezember 2009)
  • Fortbildungen in Managementmethoden (u.a. Capacity Works)
  • Fortbildung in Moderation, Pro:Aktiv Management AG, Köln
  • Studium der Berufs-, Arbeits- und Wirtschaftspädagogik, Abschluss: Diplomzusatzprüfung und Ausbildereignungsprüfung, Justus-Liebig-Universität Gießen, 1993 bis 1994
  • Studium der Umweltsicherung/Agrarwissenschaften, Abschluss Dipl.-Ing. agr.,  Justus-Liebig-Universität Gießen, 1989 bis 1994

Rückmeldungen zu meiner Arbeit

Rückmeldungen zu meiner Arbeit sind mir sehr wichtig. Dies ermöglicht es mir, meine Arbeit und meine Ansätze kontinuierlich weiterzuentwickeln und zeigt mir, wie sie bei meinen Klient*innen wirken.

Die hier wiedergegebenen Rückmeldungen sind wörtlich zitiert, frei von meinen Klient*innen formuliert und nicht konkret für diese Website „angefragt“. Ich habe sie teils gekürzt, damit keine klientenspezifischen Details wiedergegeben werden. Sie sind auch anonymisiert, um den mir sehr wichtigen geschützten und vertrauensvollen Raum zu wahren.

Herzlichen Dank für diese Rückmeldungen!

Als Beraterin…

„.…In diesem Sinne möchte ich gerne schon einmal auf diesem Wege Dir ein herzlichen Danke für deine jederzeit kompetente, hilfreiche, konstruktive, zuverlässige, strukturierte und angenehme Zusammenarbeit danken! Du hast einen großen Anteil daran, dass wir all die Abstimmungsschleifen, Umwege und Vorgaben gut zusammen bekommen haben. Abgesehen von deiner fachlichen Unterstützung, habe ich wirklich sehr gerne mit Dir diesen Marathon bestritten :-). Daher, ein ganz herzliches Danke an Dich, für Dein Engagement und Mühe!“ (Mitarbeiterin eines Projekts der Internationalen Zusammenarbeit nach einer Projektkonzeption mit herausfordernden Rahmenbedingungen)

„… As always, it was a big pleasure working with you. Getting to know you for so many years now, I would like to that you for always being so flexible to adapt and respond to our needs (even in case of contracts unfortunately..) anytime needed. I wish all the best for you and your family as well and really keep my fingers crossed in meeting you in person again (hopefully sooner than we think).“ (Mitarbeiteiterin eines Projekts der Internationalen Zusammenarbeit nach mehreren Kurzzeiteinsätzen für dieses Projekt)

„… this is just to share with you that our annual report has been accepted by the BMZ. Thanks to all of you and special thanks to Uta for her great support!“ (Projektleitung eines Projekts der Internationalen Zusammenarbeit nach Verfassung des jährlichen Rechenschaftsberichts für das Bundesministerium für wirtschaftliche Zusammenarbeit und Entwicklung)

„… Ich danke Ihnen für den exzellenten Abschlussbericht und die sehr angenehme und konstruktive Zusammenarbeit.“ (Projektleitung eines Projekts der Internationalen Zusammenarbeit nach der Durchführung einer Projektevaluierung)

Als Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie…

„… Vor ca. zwei Wochen habe ich meine erste Hypnosesitzung bei dir gebucht. Thema war: Selbstbewusstsein in schwierigen und außergewöhnlichen Situationen. Als ich jetzt ein Jahrestreffen unserer Kollegen aus ganz Deutschland hier in Frankfurt organisieren durfte, habe ich neue, sehr positive Erfahrungen gemacht. So war eine Sicherheitsübung zum Thema übergriffige Kunden vor Kollegen und Chefs mit dabei. Mir war heiß, aber ich war klar, gerade und aufrecht im Rücken, vollkommen da, im Fluss und „saugut“. Der Mut, ich als erste auf diese Situation einzulassen vor allen und authentisch zu sein, hat mir viel Beifall, Achtung und Anerkennung eingebracht. Ich durfte erleben, wie die Arbeit mit Hypnose mich klarer, mutiger und selbstbewusster gemacht hat. Alles Liebe…“ (Klientin nach einer Hypnosesitzung zur Steigerung des Selbstbewusstseins)

„…Ohne die Hilfe von außen hätte ich das alles nicht geschafft… Ich hatte gleich Vertrauen zu Dir und fühlte mich gut aufgehoben. Unsere gemeinsame Arbeit brachte mich dahin, endlich einen Weg zu erkennen, aber auch die nötigen Entscheidungen zu treffen. Hab nochmal vielen vielen Dank für all Deine Hilfe….“ (Klient nach mehreren Sitzungen zur Klärung seiner beruflichen Weiterentwicklung)

„…Nach der Hypnose sind mir einige Veränderungen sehr schnell aufgefallen, ich freue mich darüber, offenbar wieder besser unterscheiden zu können, was für mich wichtig ist und was nicht….“ (Klient nach einer Hypnosesitzung zur Stressreduktion)

„…Ganz, ganz herzlichen Dank! Ich freue mich wirklich sehr, über Deine liebe Mail, unseren Kontakt und Deine Coachingbegleitung. Du hast mir mit beiden Sitzungen wirklich sehr geholfen. Danke für Deine Begleitung und Unterstützung!… Sollte ich nochmals Unterstützung benötigen, freue ich mich, einen erstklassischen Coach (oder Coachin ? ;-)) „an meiner Seite“ zu wissen.“ (Klientin nach Coaching zur beruflichen Klärung)

„…ganz herzlichen Dank. Du bist ein toller Coach. In den letzten zwei Wochen habe ich so eine Art „Arbeitsverweigerung“ in mir gespürt, weil ich keinen Sinn mehr in meinem Handeln sah. Die ist nun aufgelöst, und ich habe einen energievollen Tag gehabt… Gestern Abend waren wir noch Tango tanzen, und es war sehr schön. Kann sein, dass mein Fußgelenk, das seit 4 Wochen immer mal wieder Probleme macht und etwas anschwillt, nun abheilen kann – wo ich auch innerlich wieder laufen und tanzen mag. ;-„ (Klientin nach Coaching zur beruflichen Weiterentwicklung ihrer Selbständigkeit)

„…nochmals vielen Dank! Jedenfalls haben mir die Coachingsitzung mit Dir und Deine Zusammenfassung sehr geholfen, das Gespräch vorzubereiten. Nochmals ganz herzlichen Dank! Ich habe eine Übersicht mit Zeitstrahl erstellt und dabei gemerkt, wie sehr ich doch emotional davon betroffen war und zeitweise noch bin. Das alles optisch zu sehen und auch vorzubereiten, war eine echte Herausforderung. Das sitzt doch tiefer als ich ursprünglich gedacht habe… Die medizinischen Werte haben sich bereits verbessert, d.h. ich bin definitiv auf dem richtigen Weg, wenn auch noch nicht ganz am Ziel. Uta, ich freue mich sehr, Dich als meinen Coach von Zeit zu Zeit anfragen zu können. Wie schön, dass wir uns kennen gelernt haben! Das ist wahrlich ein Grund, für das Geschehene dankbar sein zu können….“ (Klientin nach Coaching zur beruflichen Klärung)

„…Du hast eine klare, strukturierte und offene Arbeitsweise, die einem Laien leicht möglich macht, Dir zu folgen und somit einem Klarheit über sich selbst gewinnen lässt, ohne bewusst dahin gedrängt worden zu sein. Du holst einen ab, wo man in dem Moment steht und begleitest denjenigen, nach dem Tempo, behutsam auf seinem Weg. Mit Deiner Präsenz und Hingabe gelingt es Dir stets die unterschiedlichsten Menschen und Geschichten, in einer neu zusammengewürfelten Gruppe, am Ende als eine homogene Gemeinschaft empfindend zu entlassen. Sowohl in der Gruppenarbeit als auch in den Einzelsitzungen bestärkst Du einen, vermittelst das Gefühl teilzuhaben und in guten und verantwortungsbewussten Händen zu sein. Man spürt einfach, dass Du die Menschen mit Ihren unterschiedlichen Päckchen ehrlich wahr- & ernstnimmst … Ich freue mich von Herzen wieder in Deine Oase einzutauchen und geklärt meiner Wege gehen zu können.“ (Teilnehmerin der monatlichen Mittwochs-Gruppe „Erfahre dich! Erlebe die anderen und dich!“)

„Ich wollte mich noch einmal für die Aufstellung am Mittwoch bedanken. Sie war für mich sehr klärend und bewegend und hat mich in meinen Empfindungen bestätigt. Deine Art die Aufstellungen zu leiten, finde ich sehr angenehm und auch in der Gruppe fühlte ich mich die zweimal, die ich jetzt dabei war, sehr gut aufgehoben, besonders natürlich bei meiner eigenen Aufstellung am Mittwoch.“(Teilnehmerin eines Seminars in Familienstellen/Systemstellungen)

„Ich war mal wieder restlos begeistert von Deinem Aufstellungsabend. Es hat mir sehr viel gezeigt und arbeitet weiter. Du machst das so toll! P. war auch total happy. Sie hat mich heute noch mal angerufen und mir berichtet, wie klasse sie es fand.“ (Teilnehmerin eines Seminars in Familienstellen/Systemstellungen)

„Wollte dir kurz eine Rückmeldung zu meiner letzten Stellung geben. In den darauf folgenden Tagen ist mir noch einiges wie Schuppen von den Augen gefallen und Verbindungen in meinem Leben sind klarer geworden. Zur Leere kam Liebe dazu, zu meinen drei Onkels und meinen Großeltern, auch viel Verständnis für die Geschwister und meine Mutter. Eigentlich hatte ich schon lange Verständnis für alle, aber dies war jetzt auf einer anderen Ebene. Danke nochmals für deine großartige Arbeit und deine Einfühlsamkeit. Es tut gut „ins Leben zu gehen“ und sich dies immer wieder vor Augen zu halten.“ (Klientin einer Einzelsitzung mit Familienstellens/Systemstellungen)

„Ich möchte mich nochmal ganz herzlich für die Aufstellung bei Dir bedanken. Du warst sehr professionell, entspannt, einfühlsam und Deine Räume sind wunderschön. Es hat mir sehr gut getan!…“ (Teilnehmerin eines Seminars in Familienstellen/Systemstellungen)

„Die Ausbildung bei Dir hat mir auch für meine vielen anderen Stunden sehr viel gebracht und viel Spaß gemacht.“ (Teilnehmerin einer viertägigen Ausbildung zum/zur Kursleiterin für Autogenes Training beim Deutschen Turnerverband)