Wie kannst du deine Resilienz steigern. Hier kommen 6 Tipps! Viele von uns wünschen sich entspanntere Zeiten. Mit und durch die COVID-19-Pandemie wackeln viele bisher so sicher geglaubte Strukturen … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Resilienz steigern – 6 Tipps
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Meditation: Altes loslassen – Neues begrüßen
Diese Meditation auf meinem YouTube-Kanal unterstützt dich dabei, Altes, Belastendes loszulassen und neue, positive Impulse in dein Leben einzuladen. Oft blockieren uns alte Verletzungen dabei, … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Meditation: Altes loslassen – Neues begrüßen
Burnout-Prophylaxe – Wieder in die eigene Balance finden
Auch wenn Burnout zu einem Modebegriff geworden ist, leiden immer mehr Menschen unter andauernder Überlastung. Sie fühlen sich abgeschlagen, spüren eine innere Leere oder haben das Gefühl, wie in … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Burnout-Prophylaxe – Wieder in die eigene Balance finden
Blitzentspannungen – Zeit zum Auftanken!
Es gibt eine Reihe von Kurzentspannungen, die regelmäßig praktiziert, eine große Wirkungen entfalten können. Probieren Sie es aus: Sie führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Im Folgenden sind einige … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Blitzentspannungen – Zeit zum Auftanken!
Handbuch Autogenes Training – Sich entspannen und wohlfühlen
Das Autogene Training wurde in den 1930er Jahren vom Berliner Neurologen und Psychiater Professor Dr. Johannes Heinrich Schultz entwickelt. Schultz beschäftigte sich intensiv mit Hypnose und stellte … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Handbuch Autogenes Training – Sich entspannen und wohlfühlen