In unserer gemeinsamen Arbeit an Ihrem Anliegen ist mir ein respektvoller, wertschätzender und einfühlsamer Umgang wichtig. Ich biete eine vertrauensvolle Atmosphäre, einen geschützten Raum und jahrelange Erfahrungen mit fundierten psychotherapeutischen Methoden. Dabei stehen immer Ihr Anliegen und die Lösungsorientierung im Vordergrund, nicht eine einzelne Methode. So einzigartig Ihr Anliegen und Ihre Persönlichkeit sind, so individuell ist auch die Herangehensweise. Dabei gehe ich nicht nur rein kognitiv über das reine Gespräch vor, sondern versuche auch einen Zugang zu unbewussten Prozessen und inneren „Antreibern“ sowie Bildern herzustellen. Hierdurch lassen sich mögliche Ängste und Blockaden aufspüren und auflösen. Einfließen lasse ich dabei vor allem Ansätze aus der Hypnose, dem Familienstellen (Organisations- und Systemaufstellungen), verschiedenen Entspannungsverfahren, der Burnout-Prophylaxe, des Coachings und unterschiedlichen Managementmethoden aus meiner Beratertätigkeit (z.B. Capacity Works). Die Arbeit mit hochsensiblen Menschen ist mir ein besonderes Anliegen, da sie oft vor speziellen Herausforderungen in ihrem Alltag stehen und ein besonderes Potenzial mitbringen.

Angebote für Unternehmen und Organisationen

Unternehmen und Organisationen bzw. deren Fach- und Führungskräfte unterstütze ich bei anstehenden Planungs-, Veränderungs-, Strukturierungs- und Evaluierungsprozessen.
Weitere Informationen finden Sie hier.

Methoden

Gerne informiere ich Sie telefonisch oder per Email unverbindlich und kostenfrei über die Möglichkeiten meines Angebots und der von mir angebotenen Methoden:

• Hypnose (Einzelarbeit):
  – zur Gewichtsreduktion
  – zur Raucherentwöhnung
  – zur Stressreduktion/Tiefenentspannung
  – zur Reduzierung innerer Blockaden (Verbesserung des Schlafs, Reduzierung von Lampenfieber und Prüfungsangst, Superlearning etc.)
  – zur Persönlichkeitsentwicklung (Steigerung des Selbstwertgefühls, Erhöhung des Charismas, Motivationssteigerung, Steigerung der eigenen Intuition etc.)
  – zur Burnout-Prophylaxe und nach einem Burnout
  – zur Herausarbeitung von Lebenszielen, bei Neuorientierung oder Übergang in andere Lebensphasen (z.B. Berufseinstieg, Wiedereinstieg, Ruhestand)
• Burnout-Prophylaxe / Stressmanagement (Einzel- oder Paararbeit sowie Teams):
  – zur Vorbeugung von Burnout bzw. als Nachsorge nach einem Burnout, bei Erschöpfungszuständen
  – bei anhaltenden Stresszuständen und -symptomen und innerer Anspannung
  – zur Minderung des Stresspegels durch Aufspürung von Energiequellen und –räubern, Erlernen von Entspannungsverfahren etc.
• Entspannungsverfahren: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atemübungen, Meditation und Fantasiereisen (Einzel- oder Paararbeit, Privatkurse auf Anfrage bzw. bei ausreichend Teilnehmer/-innen):
  – zur Steigerung des Wohlbefindens und zur Gesundheitsvorsorge
  – begleitend zur Vorbeugung von Burnout bzw. als Nachsorge nach einem Burnout, bei Erschöpfungszuständen
  – bei anhaltenden Stresszuständen und -symptomen und innerer Anspannung
  – zur Konzentrationsförderung und Leistungssteigerung
  – zur begleitenden Behandlung psychosomatischer Beschwerden (Schlafstörungen etc.)
• System- & Organisationsaufstellungen / Familienstellen (Einzel- oder Paararbeit, Teamaufstellungen sowie Seminare):
  – zur Lösungsfindung bei familiären/partnerschaftlichen Problemen
  – zur Überwindung beruflicher Schwierigkeiten/Herausforderungen bzw. bei Neuorientierung bzw. Wiedereinstieg in den Berufsalltag
  – zur Klärung von Rollen und Spannungen innerhalb beruflicher Teams
  – als Impulsgeber bei gesundheitlichen Beschwerden zum Aufspüren innerer Blockaden
  – zur Entscheidungsfindung bei privaten und beruflichen Anliegen
• Coaching & Projektberatung (Einzel- oder Paararbeit und Teams):
  – als berufliche Begleitung von Fach- und Führungskräften
  – zur Klärung familiärer oder partnerschaftlicher Probleme
  – zur Entscheidungsfindung bzw. Identifizierung verschiedener Lösungsmöglichkeiten beispielsweise bei beruflichen Schwierigkeiten, Berufswechsel, Aufbau einer Selbständigkeit etc.
  – zur Begleitung bei der Planung und Durchführung von Projekten

Setting

Einzel- und Paartermine sind sowohl in den Praxisräumen als auch als Haus- oder Firmentermine, per Telefon oder Skype möglich. Bei Skype-Terminen ist ein vorheriges persönliches Kennenlernen sinnvoll. Für kleinere Gruppen (bis. max. 10 Personen) biete ich Seminare und Workshops in meinen Praxisräumen an. Ich komme auch gerne zu Ihnen ins Unternehmen oder die Organisation.

Rückmeldungen zu meiner Arbeit

Die Rückmeldungen entstanden aus dem Arbeitszusammenhang heraus und wurden nicht von mir angefordert. Sie sind wörtlich zitiert. Zudem sind sie anonymisiert wiedergegeben, um die Privatsphäre der jeweiligen Person zu schützen.

„…Ohne die Hilfe von außen hätte ich das alles nicht geschafft… Ich hatte gleich Vertrauen zu Dir und fühlte mich gut aufgehoben. Unsere gemeinsame Arbeit brachte mich dahin, endlich einen Weg zu erkennen, aber auch die nötigen Entscheidungen zu treffen. Hab nochmal vielen vielen Dank für all Deine Hilfe….“ (Klient nach mehreren Sitzungen zur Klärung seiner beruflichen Weiterentwicklung)

„…Nach der Hypnose sind mir einige Veränderungen sehr schnell aufgefallen, ich freue mich darüber, offenbar wieder besser unterscheiden zu können, was für mich wichtig ist und was nicht….“ (Klient nach einer Hypnosesitzung zur Stressreduktion)

„…Mir hat‘s absolut gut gefallen am Mittwoch. Bin sehr locker und beschwingt nach Hause… Dankeschön für diese wunderbare Arbeit!!!!! Die Leute waren auch superklasse….“ (Teilnehmerin der monatlichen Mittwochs-Gruppe „Erfahre dich! Erlebe die anderen und dich!“)

„…Ganz, ganz herzlichen Dank! Ich freue mich wirklich sehr, über Deine liebe Mail, unseren Kontakt und Deine Coachingbegleitung. Du hast mir mit beiden Sitzungen wirklich sehr geholfen. Danke für Deine Begleitung und Unterstützung!… Sollte ich nochmals Unterstützung benötigen, freue ich mich, einen erstklassischen Coach (oder Coachin ? ;-)) „an meiner Seite“ zu wissen.“ (Klientin nach Coaching zur beruflichen Klärung)

„…ganz herzlichen Dank. Du bist ein toller Coach. In den letzten zwei Wochen habe ich so eine Art „Arbeitsverweigerung“ in mir gespürt, weil ich keinen Sinn mehr in meinem Handeln sah. Die ist nun aufgelöst, und ich habe einen energievollen Tag gehabt… Gestern Abend waren wir noch Tango tanzen, und es war sehr schön. Kann sein, dass mein Fußgelenk, das seit 4 Wochen immer mal wieder Probleme macht und etwas anschwillt, nun abheilen kann – wo ich auch innerlich wieder laufen und tanzen mag. ;-„ (Klientin nach Coaching zur beruflichen Weiterentwicklung ihrer Selbständigkeit)

„…Ich fand es immer toll, mit Dir zusammenzuarbeiten – ich weiß, dass es manchmal frustrierend sein kann, Texte von mir zurückzubekommen – für mich ist es ohne Wertung einfach der schnellste Weg zum Ziel, und ich bin froh, dass Du das mit Pragmatismus und Schnelligkeit positiv belegt hast. Gemeinsam haben wir sehr zügig und ergebnisorientiert sehr gute Ergebnisse geliefert – darauf dürfen wir gemeinsam stolz sein! Danke für deine Unterstützung!!!!“ (Leiterin eines Bildungsprojektes einer internationalen Organisation nach einer Projektberatung)

„…nochmals vielen Dank! Jedenfalls haben mir die Coachingsitzung mit Dir und Deine Zusammenfassung sehr geholfen, das Gespräch vorzubereiten. Nochmals ganz herzlichen Dank! Ich habe eine Übersicht mit Zeitstrahl erstellt und dabei gemerkt, wie sehr ich doch emotional davon betroffen war und zeitweise noch bin. Das alles optisch zu sehen und auch vorzubereiten, war eine echte Herausforderung. Das sitzt doch tiefer als ich ursprünglich gedacht habe… Die medizinischen Werte haben sich bereits verbessert, d.h. ich bin definitiv auf dem richtigen Weg, wenn auch noch nicht ganz am Ziel. Uta, ich freue mich sehr, Dich als meinen Coach von Zeit zu Zeit anfragen zu können. Wie schön, dass wir uns kennen gelernt haben! Das ist wahrlich ein Grund, für das Geschehene dankbar sein zu können….“ (Klientin nach Coaching zur beruflichen Klärung)

„…Du hast eine klare, strukturierte und offene Arbeitsweise, die einem Laien leicht möglich macht, Dir zu folgen und somit einem Klarheit über sich selbst gewinnen lässt, ohne bewusst dahin gedrängt worden zu sein. Du holst einen ab, wo man in dem Moment steht und begleitest denjenigen, nach dem Tempo, behutsam auf seinem Weg. Mit Deiner Präsenz und Hingabe gelingt es Dir stets die unterschiedlichsten Menschen und Geschichten, in einer neu zusammengewürfelten Gruppe, am Ende als eine homogene Gemeinschaft empfindend zu entlassen. Sowohl in der Gruppenarbeit als auch in den Einzelsitzungen bestärkst Du einen, vermittelst das Gefühl teilzuhaben und in guten und verantwortungsbewussten Händen zu sein. Man spürt einfach, dass Du die Menschen mit Ihren unterschiedlichen Päckchen ehrlich wahr- & ernstnimmst … Ich freue mich von Herzen wieder in Deine Oase einzutauchen und geklärt meiner Wege gehen zu können.“ (Teilnehmerin der monatlichen Mittwochs-Gruppe „Erfahre dich! Erlebe die anderen und dich!“)

„Ich wollte mich noch einmal für die Aufstellung am Mittwoch bedanken. Sie war für mich sehr klärend und bewegend und hat mich in meinen Empfindungen bestätigt. Deine Art die Aufstellungen zu leiten, finde ich sehr angenehm und auch in der Gruppe fühlte ich mich die zweimal, die ich jetzt dabei war, sehr gut aufgehoben, besonders natürlich bei meiner eigenen Aufstellung am Mittwoch.“ (Teilnehmerin eines Seminars in Familienstellen/Systemaufstellungen)

„Ich war mal wieder restlos begeistert von Deinem Aufstellungsabend. Es hat mir sehr viel gezeigt und arbeitet weiter. Du machst das so toll! P. war auch total happy. Sie hat mich heute noch mal angerufen und mir berichtet, wie klasse sie es fand.“ (Teilnehmerin eines Seminars in Familienstellen/Systemstellungen)

„Wollte dir kurz eine Rückmeldung zu meiner letzten Stellung geben. In den darauf folgenden Tagen ist mir noch einiges wie Schuppen von den Augen gefallen und Verbindungen in meinem Leben sind klarer geworden. Zur Leere kam Liebe dazu, zu meinen drei Onkels und meinen Großeltern, auch viel Verständnis für die Geschwister und meine Mutter. Eigentlich hatte ich schon lange Verständnis für alle, aber dies war jetzt auf einer anderen Ebene. Danke nochmals für deine großartige Arbeit und deine Einfühlsamkeit. Es tut gut „ins Leben zu gehen“ und sich dies immer wieder vor Augen zu halten.“ (Klientin einer Einzelsitzung mit Hilfe des Familienstellens/Systemstellungen)

„Ich möchte mich nochmal ganz herzlich für die Aufstellung bei Dir bedanken. Du warst sehr professionell, entspannt, einfühlsam und Deine Räume sind wunderschön. Es hat mir sehr gut getan!…“ (Teilnehmerin eines Seminars in Familienstellen/Systemstellungen)

„Vielen Dank … für die bisherigen Sitzungen. Diese waren sehr hilfreich.“ (Teilnehmer eines Kurses in Autogenem Training)

„Vielen Dank für die schönen Stunden bei dir.“ (Teilnehmer eines Einzelkurses in Autogenem Training)

„Die Ausbildung bei Dir hat mir auch für meine vielen anderen Stunden sehr viel gebracht und viel Spaß gemacht.“ (Teilnehmerin einer viertägigen Ausbildung zum/zur Kursleiterin für Autogenes Training des Deutschen Turnerverbandes)